लीवर (Liver) या जिगर हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है।  यह पेट के दाहिनी ओर नीचे की तरफ होता है। लिवर शरीर की बहुत सी क्रियाओं को नियंत्रित करता है। जिनमें खाना पचाना, शरीर से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकालना, शरीर को एनर्जी देना, बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करना आदि शामिल हैं। लीवर खराब होने पर शरीर की कार्य करने की क्षमता न के बराबर हो जाती है और लीवर डैमेज का सही समय पर इलाज कराना भी जरूरी होता है नहीं तो यह गंभीर समस्या बन सकती है।

भोजन के पाचन में लीवर का कार्य अहम् है। कार्बोहाइड्रेट्स को लिवर ग्लाइकोजन के रूप में शरीर में जमा करके रखता है और आवश्यकता पड़ने पर इसे ग्लूकोज के रूप में छोड़ता है। लिवर शरीर में नुकसान करने वाले पदार्थों को निष्क्रिय करता है और प्रोटीन बनाता है जिस से हम रक्तस्त्राव और इंफेक्शन से बचे रहते है। शारीरिक विकास के लिए लिवर कई प्रकार के पदार्थ बनाने में मदद करता है जैसे ग्लूकोज, खून, प्रोटीन और पित्त।

लीवर के मुख्य रोग

• लीवर में कैंसर
• पीलिया जॉन्डिस
• वायरल हैपेटाइटिस
• फैटी लीवर
• लीवर में सूजन

खाने पीने में लापरवाही बरतने पर लीवर से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती हैं। गलत आदतों की वजह से लीवर खराब होने की आशंका सबसे ज्यादा होती है। जैसे शराब का अधिक सेवन करना, धूम्रपान अधिक करना, और अधिक नमक सेवन आदि।

• सिगरेट और शराब ज्यादा पीना
• दूषित मांस खाना, गंदा पानी पीना, मिर्च मसालेदार और चटपटे खाने का अधिक सेवन करना
• खाने में तेल मसाले ज्यादा प्रयोग करना
• जंक फूड का सेवन करना
• लगातार कई दिनों तक कब्ज रहना
• दवाओं और एंटीबायोटिक दवाईयों का अधिक मात्रा में सेवन करना।