थकान के कारण, लक्षण
Fatigue in hindi थकान आमतौर पर शरीर में ऊर्जा की कमी होने को कहा जाता है। इसकी वजह से व्यक्ति को सुस्ती महसूस होती है और कार्य करने के लिए वह शरीर में पर्याप्त ऊर्जा का अनुभव नहीं करता है। व्यक्ति शारीरिक (physical) और मानसिक रूप से अधिक थकान महसूस करता है। थकान होने पर नींद का अनुभव होना आम है लेकिन यह थकान नहीं है बल्कि नींद आना थकान का एक लक्षण है। माना जाता है कि थकान शरीर में कई विकार होने का संकेत है जो हल्का और गंभीर भी हो सकता है।
थकान के कारण
थकान होने के कई संभावित कारण हैं। आमतौर पर मनुष्य के शरीर में विभिन्न बीमारियों का मुख्य लक्षण थकान और कमजोरी होती है। कभी-कभी शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों को भी थकान महसूस होती है लेकिन यदि सामान्य थकान भी लंबे समय तक बनी रहे तो यह असामान्य (abnormal) और गंभीर हो सकती है। अमूमन शारीरिक और मानसिक परिश्रम थकान के कारण की मुख्य वजह होती है। अधिक देर तक काम करने से व्यक्ति के शरीर की ऊर्जा क्षीण हो जाती है जिसकी वजह से उसे थकान का अनुभव होता है। हालांकि यह प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होती है और उनके शरीर की क्षमता पर भी निर्भर करती है।
थकान के लक्षण
थकान के लक्षण इस प्रकार हैं-
- थकान के कारण कमजोरी होना
- शरीर में एनर्जी की कमी होना होता है थकान के लक्षण
- थकान लगातार बने रहना या सुस्ती
- प्रेरणा और आत्मविश्वास की कमी भी होते हैथकान के लक्षण
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- कार्य शुरू करने और उसे पूरा करने में कठिनाई
- हृदय रोगों, फेफड़े की बीमारी औरएनीमिया से पीड़ित व्यक्ति थोड़ी देर तक ही शारीरिक कार्य करने में हांफने लगता है और थकान का अनुभव करता है।
- डायबीटीजसे पीड़ित व्यक्ति को बार-बार पेशाब (urination) जाने की वजह से थकान होती है। वजन कम होना और शरीर में दर्द बने रहना भी थकान के लक्षण हो सकते हैं।
